Kokosnussmilch-Smoothie-Bowl

Add your favorite fruit!

Thailand

Snack
1 Person
10
Mild

Smoothies sind der perfekte Weg, um den Tag lecker und gesund zu beginnen. Und man kann sie unendlich variieren! Diese Variante ist eine Schale mit Kokosmilch! Nehmen Sie einfach das Obst, das Sie gerade zur Hand haben oder was Sie am liebsten mögen, und mixen Sie es mit etwas Kokosmilch im Mixer zu einem Smoothie. Super einfach, aber so lecker!

Zutaten

- 1 Teelöffel Getrocknete Kokosraspeln

2 Bananen, in Scheiben geschnitten

1/2 Avocado, gewürfelt

3 Esslöffel Heidelbeeren (gefroren)

2 Teelöffel Spirulina

1 Teelöffel Mohnsamen

1/2 Teelöffel Lavendelblüten (essbar)

1 Teelöffel Kerne und Samen

Zubereitungsmethode für Kokosnussmilch-Smoothie-Bowl

für diesen Smoothie haben wir 2 Bananen, 0,5 Avocados, 2 Esslöffel Blaubeeren, 2 Teelöffel Spirulina, Honig und Kokosmilch genommen. Alles in den Mixer geben und zu einem schönen Smoothie verarbeiten.
In einer schönen Schüssel servieren und mit 1 TL Blaubeeren, Kokosflocken und verschiedenen Kernen und Kernen als Topping garnieren. Zum Schluss können Sie noch ein paar essbare Blüten dazu servieren. Viel Spaß!

Serviervorschlag

Die besten Ergebnisse erzielen Sie mit gefrorenem Obst. Der Smoothie wird dann noch etwas cremiger! Wenn Sie diese Bowl komplett vegan machen wollen, ersetzen Sie den Bienenhonig durch Agavendicksaft